Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Fitness22.
Medytacja to praktyka kontrolowania swojego umysłu, stosując techniki i praktyki zmieniające sposób myślenia, odczuwania i zachowania. Nie jest to tylko dla ludzi, którzy mają dużo czasu i zasobów. Medytacja jest dla każdego, nawet jeśli masz mało czasu i nie masz innych narzędzi.
To nie tylko medytacja. Stosujemy uważność i inne praktyki, aby zmienić sposób, w jaki widzimy świat, abyśmy mogli żyć bardziej głęboko i pełniej.
W tej aplikacji nauczysz się podstaw uważności i jak kontrolować swój umysł. Nauczysz się również medytować przez krótkie okresy, co ma długoterminowe korzyści.
Ta aplikacja jest dla każdego, kto chce nauczyć się medytować.
